Стартует Неделя профилактики неинфекционных заболеваний

С 26 января по 1 февраля 2026 года Минздрав РФ объявил Неделей профилактики неинфекционных заболеваний (НИЗ), которые являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения. В департаменте по социальной политике рекомендуют, как защитить себя и близких и снизить риск появления болезней сердца, рака и диабета.

Неинфекционные заболевания (НИЗ) ¬– это хронические болезни, которые не передаются от человека к человеку, а развиваются из-за сочетания генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов (курение, плохое питание, стресс, малоподвижный образ жизни). К ним относятся сердечно-сосудистые заболевания (инсульт, инфаркт), рак, хронические респираторные болезни (астма, хроническая обструктивная болезнь легких) и диабет.

Каждый человек может самостоятельно снизить риск возникновения неинфекционных заболеваний, контролируя образ жизни:

— отказаться от курения и избегать пассивного потребления табака;

— правильно питаться – ограничить соль, сахар и трансжир;

— умеренно употреблять алкоголь;

— вести активный образ жизни – ежедневные прогулки, занятия спортом и умеренная нагрузка помогают поддерживать организм здоровым.

Кроме того, важно регулярно проходить медицинское обследование, следить за уровнем холестерина, глюкозы и давлением, поддерживать нормальный вес.

Следуя простым правилам, каждый сможет существенно уменьшить вероятность появления серьезных проблем со здоровьем.