Внутренняя гармония: как позаботиться о себе в Неделю сохранения психического здоровья

С 5 по 11 октября 2026 года Минздрав России проводит Неделю сохранения психического здоровья. Она приурочена к Всемирному дню психического здоровья, который ежегодно отмечается 10 октября. Психическое здоровье — это не просто отсутствие недугов, а состояние общего благополучия, при котором человек может успешно справляться со стрессом, раскрывать свой потенциал и продуктивно работать. Физическое и эмоциональное состояние человека неразрывно связаны. Забота о теле напрямую влияет на работу центральной нервной системы, помогая выдерживать ежедневные нагрузки и сохранять баланс. 7 простых шагов к ментальному благополучию Важность своевременной помощи Помнить о самопомощи важно, но не менее важно уметь вовремя обратиться к специалистам. Если вы чувствуете длительное эмоциональное выгорание, постоянную тревогу, упадок сил или не справляетесь с переживаниями самостоятельно — обратитесь за профессиональной психологической или медицинской помощью. Забота о своей психике — это признак силы и ответственности за собственную жизнь. Берегите себя и своих близких! Постарайтесь сделать шаги к здоровым привычкам традицией, которая останется с вами и после завершения тематической недели.
Памятка по обеспечению инвалидов-участников СВО техническими средствами реабилитации

1. Отделение Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по Новосибирской области (далее – ОСФР по Новосибирской области) осуществляет обеспечение инвалидов техническими средствами реабилитации (далее – ТСР) и протезно-ортопедическими изделиями (далее – ПОИ). Обеспечение инвалидов ТСР и ПОИ осуществляется путем: предоставления соответствующего ТСР или ПОИ; оказания услуг по ремонту или замене ранее предоставленного ТСР или ПОИ; предоставления проезда инвалиду (ветерану, при необходимости – сопровождающему лицу) к месту нахождения организации, в которую выдано направление на получение ТСР; формирования электронного сертификата для приобретения ТСР или ПОИ и услуги по ремонту ТСР или ПОИ с использованием электронного сертификата. Обеспечение инвалидов осуществляется в соответствии с рекомендациями, указанными в индивидуальных программах реабилитации или абилитации инвалидов (далее – ИПРА), разрабатываемых федеральными государственными учреждениями медико-социальной экспертизы. 2. В отношении инвалида вследствие военной травмы, полученной в результате участия в специальной военной операции (далее – СВО), ОСФР по Новосибирской области в срок не позднее двух рабочих дней со дня размещения на «Единой централизованной цифровой платформе в социальной сфере» (далее – ЕЦП) сведений из ИПРА, подтверждающих необходимость предоставления ему ТСР, принимает решение о приобретении ТСР с использованием электронного сертификата без подачи заявления (проактивно). Формирование электронного сертификата в беззаявительном порядке осуществляется на все виды ТСР, включенные в ИПРА, за исключением протезов и высокотехнологичных протезов. Электронный сертификат – это электронная запись в реестре, которая привязывается к номеру карты национальной платежной системы «МИР», выпущенной любым банком Российской Федерации. Сами денежные средства на карту не перечисляются, а резервируются в Федеральном казначействе до совершения покупки. Основанием для формирования электронных сертификатов на приобретение ТСР является наличие рекомендаций медицинских реабилитационных мероприятий в ИПРА и сведений о номере национального платежного инструмента – платежной карты «МИР», выпущенной любым банком Российской Федерации. Решение о приобретении ТСР с использованием электронного сертификата принимается уполномоченным органом в течение двух рабочих дней со дня получения всех необходимых для принятия соответствующего решения документов и размещается на ЕЦП. В срок не позднее следующего рабочего дня со дня его размещения на ЕЦП решение передается в Государственную информационную систему электронных сертификатов. При отсутствии в ОСФР по Новосибирской области данных о номере национального платежного инструмента сформировать электронные сертификаты не представляется возможным. В таком случае участнику СВО необходимо обратиться в ОСФР по Новосибирской области любым удобным способом: через портал государственных и муниципальных услуг в электронном виде (www.gosuslugi.ru); через офисы клиентских служб ОСФР по Новосибирской области; через филиал многофункционального центра предоставления государственных и муниципальных услуг; путем направления почтового отправления по адресу: 630007, г. Новосибирск, ул. Серебренниковская, д. 19/1. Использование электронного сертификата при оплате отдельных видов товаров, работ, услуг обеспечивается продавцами (исполнителями) посредством использования банковской карты платежной системы «МИР». Однако производить продажи с использованием электронных сертификатов могут лишь продавцы (исполнители), принявшие решение о продаже отдельных видов товаров, работ, услуг с использованием электронного сертификата, т.е. прошедшие регистрацию и подключившиеся к системе электронных сертификатов. Приобрести ТСР с использованием электронного сертификата возможно в любой торговой точке, подключенной к системе электронных сертификатов, на всей территории Российской Федерации. Также местом приобретения ТСР является электронная торговая площадка «OZON», на которой множество продавцов размещают свои товары. Оплата ТСР осуществляется на основании сведений, содержащихся в электронном сертификате, в размере, не превышающем предельной стоимости технического средства (изделия) и (или) услуги по его ремонту, установленной в электронном сертификате. В случае если стоимость ТСР, приобретаемого с использованием электронного сертификата, превышает предельную стоимость технического средства, установленную в электронном сертификате, инвалид вправе осуществить доплату до их фактической стоимости за счет собственных средств. В случае если стоимость ТСР, приобретаемого с использованием электронного сертификата, ниже предельной стоимости технического средства, установленной в электронном сертификате, инвалид осуществляет оплату по их фактической стоимости. Разница между фактической стоимостью и установленной в электронном сертификате предельной стоимостью ТСР инвалиду не возмещается. Гражданин вправе использовать электронный сертификат на приобретение ТСР в течение срока обеспечения инвалида техническим средством, предусмотренного ИПРА, но не более 12 месяцев со дня начала срока действия электронного сертификата. Инвалид вследствие военной травмы, в отношении которого принято решение о формировании электронного сертификата для приобретения ТСР с использованием электронного сертификата в беззаявительном порядке, вправе отказаться от приобретения ТСР с использованием электронного сертификата в течение срока его действия путем подачи в уполномоченный орган обращения в письменной форме и воспользоваться иными способами обеспечения ТСР.
Уважаемые педагоги, руководители образовательных учреждений и ветераны педагогического труда!

От всей души поздравляю вас с профессиональным праздником — Днём учителя! Профессия учителя сочетает в себе мудрость, глубокие знания и искреннее тепло. Именно вы помогаете нашему подрастающему поколению раскрыть свои таланты, учите мыслить самостоятельно и принимать верные жизненные решения. Со своей стороны мы стараемся помогать нашим учебным учреждениям: расширяем площади, строим новые объекты и ремонтируем существующие здания, чтобы создать максимально комфортные условия для учебы и творчества в Дзержинском районе. А вы, в свою очередь, учите наших детей быть лучшими, благодаря чему наши школы и ученики ежегодно занимают самые высшие строчки в рейтингах.Выражаю вам глубокую благодарность за ваш благородный, ответственный труд, за бесконечное терпение и верность избранному пути. Желаю вам крепкого здоровья, неиссякаемой творческой энергии, профессиональных успехов и благополучия в семьях!Пусть ваши воспитанники всегда радуют вас новыми достижениями и искренней благодарностью! С уважением, глава администрации Дзержинского районаКонстантин Владимирович Соболев
🌟 Родник, объединяющий сердца: ДК им. Чкалова приглашает на XVII областной благотворительный праздник-конкурс «Родник Добра»

2 октября Дворец культуры имени В.П. Чкалова в Новосибирске станет главной площадкой проведения XVII областного благотворительного праздника-конкурса «Родник Добра». Это масштабное и глубокое по своему смыслу событие соберет особенных детей, их родителей и гостей со всех районов города и Новосибирской области. Вход на мероприятие абсолютно бесплатный и открыт для каждого. За 16 лет своей истории проект стал настоящим символом дружбы, поддержки и безграничных возможностей, приняв около 10 тысяч участников. Основная цель «Родника Добра» неизменна — укрепление внутрисемейных отношений в семьях, воспитывающих детей-инвалидов и детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ), развитие творческих инициатив и формирование позитивной самооценки у ребят. 🇷🇺 Вектор на единство и традиции В этом году праздник приурочен к Году единения народов России. Организаторы подготовили особенный интерактивный формат и приглашают участников, а также гостей вечера — как детей, так и взрослых — поддержать атмосферу праздника и прийти в национальных костюмах народов России. Это станет ярким символом дружбы, преемственности поколений и культурного многообразия нашей страны. 🎨 Творчество без границ: программа праздника Ключевым событием мероприятия станет подведение итогов масштабного конкурса на оригинальные детские поделки. На протяжении нескольких месяцев особенные ребята создавали уникальные творческие работы, лучшие из которых будут представлены на специальной экспозиции. 🤝 Организаторы и поддержка Социально значимый проект реализуется силами общественников и молодежных объединений. Организаторами выступают «Местная организация Дзержинского района города Новосибирска Новосибирской областной организации Всероссийского общества инвалидов» и Новосибирская городская общественная организация инвалидов «САВА» при содействии ОО «НОО ВОИ» и МБУ МЦ «Звёздный». 📍 Справочная информация для посетителей: Приглашаем жителей и гостей Новосибирска провести этот день вместе, подарить тепло своих сердец особенным детям и вдохновиться их удивительным творчеством
Свыше 350 тысяч пенсионеров региона получают сумму больше, чем размер назначенной пенсии
Это связано с тем, что в определенных жизненных ситуациях региональное Отделение СФР назначает к пенсии доплаты. «Возраст, состояние здоровья, состав семьи, место жительства и трудовой стаж — всё это может стать основанием для назначения доплаты к пенсии. Эти доплаты могут существенно увеличить итоговую сумму, которую получает пенсионер», — отметила заместитель управляющего Отделением СФР по Новосибирской области Оксана Бабаскина. Основанием для установления доплаты к страховой пенсии является достижение пенсионером возраста 80 лет или инвалидность 1 группы. В этом случае фиксированная выплата автоматически удваивается, а к пенсии назначается надбавка по уходу. Надбавка к пенсии устанавливается также неработающим пенсионерам, которые имеют стаж не менее 30 лет в отраслях сельского хозяйства, или «северный» стаж — 15 лет работы в районах Крайнего Севера или 20 лет в местностях, приравненных к ним. Доплата производится и гражданам, на иждивении которых находятся нетрудоспособные члены семьи. К числу иждивенцев, за которых можно получить надбавку, относятся в первую очередь дети до 18 лет или дети в возрасте от 18 до 23 лет, если они учатся очно. Для получения данной доплаты необходимо подать заявление в региональное Отделение СФР. Федеральные льготники, к числу которых относятся инвалиды 1, 2 и 3 группы, участники войны, ветераны боевых действий, «чернобыльцы», получают ежемесячную денежную выплату (ЕДВ). Неработающим пенсионерам, чей совокупный доход ниже величины прожиточного минимума в регионе, проактивно устанавливается социальная доплата к пенсии. Узнать о положенных доплатах можно несколькими способами: на сайте Соцфонда или официальных аккаунтах фонда в социальных сетях, на портале госуслуг, по телефону контакт-центра СФР 8 800 100 0001 или при личном обращении в клиентскую службу Отделения СФР.
Самый простой способ замены паспорта

Это подача заявления в форме электронного документа посредством Единого портала государственных и муниципальных услуг (функций). Срок предоставления государственной услуги сокращен до 5 рабочих дней. Заявителю предлагается получить паспорт в течение одного часа в день обращения его в подразделение по вопросам миграции территориального органа МВД России с оригиналами документов в пределах графика приема граждан подразделением по вопросам миграции территориального органа МВД России либо по согласованию с заявителем перенести время получения паспорта. Регистрация по месту пребывания гражданина РФ без посещения органа регистрационного учета. При представлении в орган регистрационного учета заявления о регистрации по месту пребывания в форме электронного документа с использованием Единого портала заявитель одновременно с использованием электронных сервисов Единого портала в форме электронных документов представляет: Копию паспорта, паспорта гражданина Российской Федерации, удостоверяющего личность гражданина Российской Федерации за пределами территории Российской Федерации (для лиц, постоянно проживающих за пределами территории Российской Федерации). Копию документа, являющегося основанием для временного проживания в заявленном им жилом помещении. Согласие собственника (нанимателя), а также проживающих совместно с нанимателем жилого помещения совершеннолетних пользователей, наймодателя и всех участников долевой собственности (при необходимости), подписанное электронными подписями в порядке, установленном Правилами использования электронной подписи. При подаче заявления о регистрации по месту пребывания в форме электронного документа с использованием Единого портала гражданин вправе получить свидетельство о регистрации по месту пребывания в форме электронного документа, подписанного уполномоченным должностным лицом органа регистрационного учета с использованием усиленной квалифицированной электронной подписи, или документа на бумажном носителе. Подача заявления об оформлении гражданства Российской Федерации, приобретенного по рождению, в электронной форме через ЕПГУ. С 01.10.2026 подать заявление об оформлении гражданства РФ несовершеннолетнему ребенку возможно через филиалы МФЦ и Миграционный центр по адресу: г. Новосибирск ул. Есенина, дом 1Г.
Отделу полиции №5 «Дзержинский» требуются

В отдел по вопросам миграции отдела полиции №5 «Дзержинский» Управления МВД России по городу Новосибирску требуется: — старший инспектор (работник) — образование среднее специальное; — инспектор фонда — образование высшее, среднее специальное; — специалист 1 разряда (ФГГС) — образование высшее, среднее специальное. Без опыта работы. Обращаться по телефонам – 232 60 15, 232 14 36. Руководство отдела по вопросам миграции Отдела полиции №5 «Дзержинский» Управления МВД России по г. Новосибирску
Ярмарка вакансий
Вниманию пассажиров: 3 и 4 октября временно изменится движение трамваев № 13 и № 14

В Новосибирске на два дня скорректируют маршруты двух трамвайных направлений. В выходные дни, 3 и 4 октября, с 07:00 до 22:00 трамваи № 13 и № 14 будут курсировать по измененным схемам. Как сообщили в пресс-центре мэрии, это связано с проведением планового ремонта трамвайных путей на пересечении улиц Никитина и Кошурникова. Работы выполняют специалисты МКП «Горэлектротранспорт». На время проведения ремонта движение транспорта будет организовано следующим образом: Пассажиров просят быть внимательными, учитывать изменения и планировать свои поездки заранее.
Анонс: «Прямая телефонная линия» для граждан пожилого возраста пройдет 2 октября

2 октября 2026 года в рамках Декады пожилых людей в общественной приемной Губернатора области состоится «прямая телефонная линия». Собрать интересующие вопросы и получить квалифицированную консультацию профильных специалистов жители региона смогут с 10:00 до 12:00. Звонки принимаются по бесплатному номеру телефона: 8-800-101-84-73.